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2006-09-20 Wed 03:40
 今更ですが、骨にいいものを摂取してもらっています。 これは、お米に混ぜて炊くだけでカルシウムとビタミンDがとれます。あとは、鰯やおジャコ、ヨーグルト、お酢、思いつく限りメニューに加えました。 骨にいいもの知っていたら誰か教えて下さい。ビタミンDが難しくって・・・(*_*)私はいつも医者からもらってる薬にビタミンDは入っていますが、食品で摂るとなると、なにが一番いいのかな？ 今日は、パパの病院に行く日。 さて、少しはくっついてて欲しいな〜  |
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